南京市医保定点医疗机构母婴保健技术服务单位
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活动回顾 | **教宝妈们如何避免妊娠期糖尿病
随着二孩政策的开放，高龄二胎宝妈越来越多，孕期妈妈们为了宝宝健康总是各种进补，妊娠期糖尿病的发病率日益增加。但是很多宝妈对妊娠期糖尿病认识不足，不以为意。
为了帮助宝妈们正确认识妊娠期糖尿病，顺利生下健康的宝宝，今天玛丽妇产好妈妈俱乐部就邀请国妇婴妇产科**，给宝妈们上了一堂精彩的课程。课程内容非常丰富，宝妈们也非常好学、积极提问，相信今天来上课的宝妈一定收获不少。
都讲了些什么内容呢？我们一起来回顾一下吧~
什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期的糖尿病 有两种：一种是原有糖尿病后来怀孕的“糖尿病合并妊娠”；另一种是孕前正常，孕后才出现的糖尿病—“妊娠期糖尿病”。
妊娠期糖尿病有哪些危害？
1. 对母亲：可增加流产、高血压、羊水过多、难产、产后出血、感染、酮症酸中毒等发生率；
2. 对胎儿：早孕期血糖升高增加胎儿畸形和自然流产发生率；妊娠中、后期血糖升高会对胎儿胰岛发育、胰岛素分泌造成影像，例如胎儿高胰岛素血症、巨大儿增多、低血糖等。
为什么会得妊娠期糖尿病？
孕早中期血糖降低，孕妇对胰岛素的敏感性下降，胰岛素代偿性分泌不足，血糖升高，就会发生妊娠期糖尿病。运动减少、营养过剩也是重要诱因。
妊娠期糖尿病的高危人群有哪些？
有糖尿病家族史、高龄产妇、肥胖、有巨大儿、不明原因流产等病史或本次胎儿过大、羊水过多的宝妈，易患妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病诊断标准是什么？
妊娠24～28周，75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）阳性。即禁食8h后，5min内喝掉75g葡萄糖水300ml，服糖前、服糖后1h和2h的血糖值，依次达到或超过5.1、10.0、8.5mmol/L的任何一个，即可诊断。
妊娠期糖尿病的血糖控制标准是什么？
没有明显饥饿感，餐前血糖≤5.3mmol/L，餐后1h血糖≤7.8mmol/L，餐后2h血糖≤6.7 mmol/L。
妊娠期糖尿病如何控制和预防？
一般通过控制食量、调整饮食结构、适当运动就可以降低血糖。
饮食调理：少量多餐，规律进食，粗细搭配，增加高纤维和蛋白食物，每餐摄入少量碳水化合物。
体育锻炼：经常参与体育锻炼，通过一些有益身体健康的活动，比如散步、游泳、瑜伽等，控制体重增长、提高胰岛素敏感性、降低胰岛素抵抗，从而控制血糖。
*后老师说，宝妈从孕早期开始，就要合理饮食、坚持锻炼，预防妊娠期糖尿病。当然，如果宝妈孕期真的发现妊娠期糖尿病也不需要担心，只要在医生的指导下调整饮食，坚持运动，定期监测，维持血糖稳定，妈妈和宝宝一定都能健康平安。
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