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南京玛丽妇产医院
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南京玛丽医院_女性日常疾病预防方法

南京玛丽医院提醒广大女性朋友如何有效避免妇科疾病的发生。人流后几天能刷牙

南京玛丽医院_女性日常疾病预防方法

大多数女人都会有妇科病,妇科病不仅给女性的身体带来不适,还威胁着女性的健康。然而导致妇科病的原因有很多,其中有些生活习惯也会导致妇科病的发生,这种情况是应该要避免的。

六种行为会让女人生病

1、憋尿

尿液产生于肾脏,在膀胱中蓄存,当达到200cc左右时人体就会产生尿意,此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时,膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水,其中除了95%-97%的水分之外,还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害,进而引起妇科疾病。

2、久坐

其次,长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度,久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅,出现卵巢供血不足,卵巢容易过早衰老。另一方面,久坐还会引起的盆腔炎、附件炎,这些都对女性的健康不利。另外,经期是女性的特殊时期,但也要适度运动,这样才有利于经血的排出。而久坐更容易发生痛经、经血淤积等现象。

3、超负荷运动

少女性器官尚在发育阶段,生殖机能亦在完善之中,锻炼不当,尤其是超负荷运动,会导致外阴创伤、月经异常、卵巢破裂、子宫内膜异位症、子宫下垂等。

4、内裤清洁方式不对

内裤是女性贴身的一件衣服,如果清洗方式不对或暴晒不充分,那么会惹来多种妇科疾病。很多人有积攒衣物的习惯,其实这样做并不利于健康。同样由于女性特殊的生理结构,内裤上会携带大量的细菌、病毒和粪便,内裤积攒时间过长,会导致这些微生物的繁殖,再加上清洁和暴晒。那么给女性健康带来极大的威胁。

 5、不洁行为

女性的阴道有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭“门”,内有使阴道呈酸性环境的分泌物,可防止病菌侵袭。然而,阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利:它内通子宫颈,外连会阴,又与尿道和肛门相毗邻。如果少女不懂或忽略了阴道及其周围器官的清洁卫生,就很容易诱发阴道炎。

6、过度清洁

爱干净是一件好事情,但是过度的清洁却对女性的健康并不利,女性私密处有自己的防御系统,呈现酸性环境,可以减少细菌的入侵。如果过度清洁,一方面会破坏自身的免疫系统,另一方面如果使用碱性用品清洁,会导致私密处酸度下降,引起妇科疾病。

女人如何预防妇科病

1、穿棉质内裤

性感的内衣内裤是女人的追求,但在追求美的同时,别忽视了健康,蕾丝,丁字裤等虽然很体现女人味,但是这些内裤的材料透气不好,而且丁字裤摩擦更大,建议选择纯棉内裤,透气好,有利于制细菌滋生。

2、注意清洗方式

a.不要用太烫的水:私处皮肤很娇嫩,清洁水温过高,会破坏皮肤的油脂,反而会引起不适感。

b.合理使用清洗液:私处的清洁不能使用过于碱性太强的护理注,尽量使用温和一些的产品,并且不宜经常使用,每天保证用温水清洁,偶尔使用一下就好。

 c.不能冲洗阴道:阴道内本就在维持酸碱平衡的健康细菌,并不需要进行额外的冲洗,否则会破坏酸碱平衡,引起炎症,每天清洁外阴,换干净的内裤即可。

3、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性一般采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。

4、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话,妇科疾病很容易找上门,因此,预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

5、适龄生育

有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可以缓解痛经、推迟更年期。

除此之外,建议女性每年都要进行一次女性检查,做妇科检查可以帮助女性尽早的发现疾病,一旦患病可以尽早诊断和治疗,减少出现患病后错过治疗时间的情况。

如果有妇科疾病及时到南京玛丽妇科医院进行看诊。您的健康南京玛丽医院来守护。

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