长期月经不调怎么办_南京妇科医院排名_南京哪家妇科医院好【南京玛丽妇产医院】

长期月经不调怎么办

月经不调是现代女性常出现的问题，在工作压力增大和生活节奏加快的情形下，女性的生理健康问题已经受到了严重的影响。很多女性都在寻找解决月经不调的方法，也有不少人尝试过很多办法，但都收效甚微。

其实想要在短时间内脱离月经不调这个毛病是没有多大或者许性的，女性朋友们应该从平时生活中就注重对身体的调理，这样对月经不调会有很大的帮助。

月经不调的女性在生活中应该注意的有：

1.月经不调的女性应保持精神愉快，防止精神上的刺激和情绪波动，这样对于自己身体来说也能起到很好的内分泌调整作用，月经不调的女性在月经期间会发生一些比较难以忍受的疼痛或者者者情绪上的易爆易怒，应该尽量自我缓解，尽量不要用药物缓解。

2.注意卫生，这是女性在预防疾病时必需要做到的一点，还有就是选择宽松的棉质内裤。长期月经不调更要注意外阴的卫生清洁。

3.月经不调的女性在经期间要防止食用生冷的。辛辣刺激的食物，应该多吃肉类，谷类，南京玛丽妇产医院，深绿叶类蔬菜以及滋养温补的食物。

4.多饮用像是黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山检查红糖饮等对月经不调有好处的饮品。

月经不调有很大的危害，为了女性健康，女性患者一定不能忽视：

1.表面的危害就是导致女性容貌发生变化，例如是长斑长痘，肤色暗沉。其次还会造成女性记忆力下降的问题;

2.长期的月经不调会引起妇科炎症，严重的还或者许造成女性不孕;

3.长期月经不调会引起失血性贫血。月经不调的女性由于长期的月经不调经血量过大，导致发生失血性血虚的情形，发生头晕、乏力、心慌、气急等状况，严重的情形下还会危及到生命。月经不调是经常见到的女性疾病问题的情形发生头晕、乏力、心慌、气急等状况，严重的情形下还会危及到生命。

月经不调是女性经常见到的情形，在不同的人身上症状有轻有重，轻微的情形或者许就是在月经前两天里会发生下腹坠痛的感觉，严重的话，或者许就是在月经期间痛的直不起腰了。月经不调不只是仅仅在月经期间会给女性带来痛苦，长期月经不调的危害很严重，女性朋友们必须引发重视！