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[江苏好的不孕不育医院]江苏不孕不育哪家医院好？卵子：优质的卵子是受孕的基本，南京玛丽医院>，可很多外界因素，如人流、精神压力、不良嗜好等都会影响卵子品格，到底怎样才能知道自己的卵子品格好不好呢？

卵子是在胎儿时期就形成的，年龄愈大，卵子受到的影响就愈多，品格就会愈差。再者，伴随年龄的增长，卵巢的功能也会减退，继而导致卵子品格变差，影响受孕。

一般临床上是经历卵泡的发育情形来衡量卵子品格，若是你想知道卵子品格，要先看看卵泡的发育情形。

A、卵泡发育不良的表现？

1.不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

2.卵泡小：卵泡发育不成熟，直径经常小于18毫米。

3.卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。

4.卵泡不破裂：卵泡发育成熟，然则不破裂，无法排卵。

B、卵泡发育不良的缘故？

卵泡发育不成熟的病因有很多，经常见到的有多囊卵巢和雌性性孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等。

1、下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

2、垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素。

3、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征等。

4、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引发的排卵障碍。

C、

怎样养出优质卵子？

1. 补铁

月经期间，血液会大批散失，所以经期过后女性要多增补铁元素。并且，铁元素还能为卵子提供充足的养分，保证卵子的品格。

2. 慎吃止痛药

一般情形下尽量不要吃止痛药，由于止痛药会抑制大脑神经，长期让用，会干扰神经中枢功能，减少卵子活性。

3. 远离电脑辐射

电脑辐射会影响卵子品格，所以平常要减少接触辐射的机会。

4. 做好避孕

数据显示，女性每做一次人流，卵子的活力就会下降6%。人流虽无痛，但它会让卵巢的内壁变薄，继而影响卵子品格。

5. 适合适喝红酒

红酒中的多酚可以使卵子更健康，荷兰的一项调检检查发现，女性每天喝一小杯红酒，卵子的活力可提高20%。

6. 学会减压

若是女性朋友长期压力大会影响其内分泌，继而导致排卵异常。因此要适合适放松心情，学会减压。