南京男性精子活力低是什么缘故?南京那个医院看不孕不育的好_南京妇科医院排名

南京男性精子活力低是什么缘故?南京那个医院看不孕不育的好

南京男性精子活力低是什么缘故？南京那个医院看不孕不育的好？精子活力低是目前男性不育中为经常见到的一种缘故，精子活力低在医学上叫做弱精症。弱精症的人想要生孩子非常的困难，那么怎样提高精子活力呢？精子活力低的缘故是什么

1、遗传因素

先天性的遗传是没有办法提高自己身体精子的能力。假如染色体异常的罗氏易位等患者只能经历辅助生殖技术生育后代，若是是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情形就只能经历供精的方式获得后代。

2、年龄影响

精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代出现自闭症和双向障碍的的风险别离是倍和27倍。

3、环境影响

环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在现今社会基本不或者许改变。

4、不良生活习惯

久坐不运动，南京比较好的人流医院，长时间的骑山地车，泡温泉，长时间让用手机、穿过紧的裤子、肥胖、过于常常的性生活等因素都会造成精子的损害。男性过于肥胖，会让体内雄性性性激素减少，雌性性性激素相对增加，继而妨碍精子生成，影响精子品格。

那要怎样提高精子活力

1、禁烟

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，由于那会让睾丸激素下降，继而造成精子减少。

2、不能长期禁欲

若是生殖器频繁充血，会让阴囊的温度升高，继而造成精子活力降低。所以不应该长期禁欲。

3、劳逸结合

休息时间不要过长，要找些或者者轻或者者重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

4、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能使自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

4、多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

6、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类也可多吃，利于精子细胞成长。