南京怎么样能提高精子品格【玛丽生殖】南京哪一个医生看不孕不育好_南京妇科医院排名

南京怎么样能提高精子品格【玛丽生殖】南京哪一个医生看不孕不育好

南京怎么样能提高精子品格【玛丽生殖】南京哪一个医生看不孕不育好？很多夫妻都知道想要女性成功受孕就要好的精子和卵子，也因此他们在女性排卵期前会禁欲，认为禁欲时间愈久，精子的品格就愈好，女性成功受孕的概率就更高。确实好的精子和卵子可以提高女性受孕率，但禁欲并不是一种可行方法。

为何禁欲不能提高精子品格？

精子在睾丸中生成的时候形态结构、染色体是已经基本成熟，南京玛丽妇科医院，但它没有存在运动识别的能力，会伴随精子进入附睾，在到达附睾尾前会有一半发生老化分解而且被身体吸收，剩下成熟的精子停留，但生命也有限。

若是男性长时间不进行性生活，精子会失去活力，在输精管内被解体，衰老的速度也会提高，会导致输精管中衰老，精子的数量不断增加。精子的品格差，女性成功受孕的概率反而会降低，就算可以受孕，品格低下的精子易导致胚胎畸形。

哪些方法可以提高精子品格？

1、戒烟

有数据显示，吸烟是导致精子品格下降的主要缘故之一，所以想要提高精子品格就要戒烟。毕竟烟草中的有毒物资会直接伤害精子，使精子畸形或者者者老化。

2、多运动

过度肥胖会让腹股沟处温度增高，精子处于高温环境下会发生品格下降，所以坚持运动可以将体重控制在正常范围内，并且能促让血液循环，也就能有效提高精子品格。但注意在运动时防止骑车等会让睾丸温度升高的运动。

3、多吃含锌较高的食物

锌是一种经常见到的营养元素，在精子生成时有着不行替代的位置，并且它也是影响精子好坏的重要物资之一。所以在平常多吃含锌较高的食物，如生蚝、牡蛎、动物内脏等，使身体填填补分锌促让精子生成。除此以外还要增补蛋白质，蛋白质是身体必不行少的营养物资，能合成氨基酸为身体提供能量，当身体缺乏这类物资也容易影响精子。

温馨提示，男性若是备孕想要提高精子品格得采取正确科学的方法，禁欲是不行取的。要知道适合适性生活有助于排泄老化精子，反而提高精子品格。只是在备孕前要检检检查身体，了解精液状态，才能在备孕时做好准备，若是发现精液有问题，必要采取措施医治，一味提高精子品格并不能让女性成功受孕。