南京产后女性阴道松弛怎么办_南京妇科医院排名_南京哪家妇科医院好【南京玛丽妇产医院】

南京产后女性阴道松弛怎么办

阴道松弛主要人群为产后女性，南京妇科医院专家表明，生完小孩后阴道确实会或者者多或者者少的会松弛，有不少准妈妈来咨询产后阴道松弛怎么办。就此南京妇科医院医生就进行了一次详细说明。

南京产后女性阴道松弛怎么办？

1、提肛运动：有便意的时候，可以屏住大便，并做提肛运动，频繁这样做，可以很好地锻炼盆腔的肌肉张力。

2、屏住小便：小便的时候，可以有心识地屏住小便几秒钟，然后中断排尿，稍停后再继续排尿，经过一段时间的锻炼后，可以有效提高阴道周围肌肉的张力。

3、收缩运动：仰卧后，放松身体，然后将一个手指轻轻插入阴道，从而收缩阴道，夹紧阴道，连续3秒钟，然后放松，如此重复几次，时间可以渐渐加长。

4、其它运动：在走路的时候，可以有心识地绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉，然后放松，重复练习。

产后多久可以做阴道紧缩术

1、妇女从受孕到分娩，身体各个器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能回复，尤为是生殖系统变化大，并且在分娩过程中多有或者者轻或者者重的损伤，因而更必要较长的回复时间。过早进行阴道紧缩术会好比雪上加霜，那边还没回复好，这边又造成阴道感染，产生炎症等。

2、阴道本人有一点的修复功能，产后多做阴道扩约肌锻练，南京整形医院，阴道发生的扩大现象在产后三个月得到一定的回复，等阴道回复稳定后再进行阴道紧缩术效果更为好。

3、产后做阴道紧缩术要避开月经期，好月经干净后天进行，术后无需其他特别的准备。

以上就是南京妇科医院医生对产后阴道松弛的详细说明，若是产后女性以为阴道松弛影响到型生活与丈夫的关系，那建议在适合手术的时候尽快手术。