导语女人到了经期会呈现多种症状，假如痛经、腹泻、嗜睡、满身无力，乃至会呈现怕冷的症状。那么经期怕冷是怎么回事？ 南京怎么样使阴道紧缩咱们知道，女人朋友到了经期会呈现多种症状，假如腹部痛苦、腹泻、腰酸背痛、嗜睡、满身无力以及畏寒怕冷等等。那么经期怕冷是正常的现象吗？经期怕冷怎么回事

血液中富含铁元素，而铁是为身体营建血红蛋白，女人到了经期会丢失大批的血，因而血液里边的含铁量也大大地下降，当人体长期缺乏铁元素，身体内的血红蛋白也就随之削减，血液中的含氧量也会下降，持久下去，体内的热量也会大大地下降。因而女人到了经期就会呈现手脚冰冷、畏寒怕冷的状况。经期怎么颐养身体

1、注意饮食若是有痛经症状的女人朋友，要少吃一些引发腹泻的食物，假如辛辣影响的食物，别的多喝粥，可以起到不错的保健效果。同时还要削减盐分的摄取，可以躲避水肿的现象呈现。2、及时补铁女人经期身体虚弱，且铁元素丢失较快，因而经期要增补铁质，这样才干防备贫血的出现。3、注意皮肤的清洁到了经期，由于体内雌性性激素出现改变，因而皮肤简单分泌过多的油脂产生粉刺。因而到了经期女人要做好皮肤的清洁。4、坚持心情愉快南京怎么样使阴道紧缩经期女人体内激素的改变会直接或者者者间接地影响到精神状态，导致心情异常。因而女人经期要坚持愉快的心情以及心情的稳定。经期不能做什么

1、不能捶打腰背有些女人在月经来临前会呈现腰酸背痛的状况，因而双手时常会不自觉地捶打腰背。但这样的做法只会起到暂时的缓解腰背酸痛效果，捶打腰背或者者许导致腰背部受到影响，同时加重盆腔充血的状况，进而导致月经来潮时月经变多。2、不能拔牙在经期女人的血小板会出现改变，减低凝血效果。因而若是在经期拔牙或者者许会加重出血的症状，乃至简单引发感染。3、别和别人争持原本女人朋友到了经期就简单呈现精神紧张，心情暴躁的症状。若是这时候和别人争持，南京人流去什么医院好，或者者许会妨碍卵巢以及脑垂体的分泌，导致内分泌功用的紊乱，进而加重痛经或者者者导致经期延伸。因而女人在经期要控制好自己，躲避和别人吵架。（南京玛丽医疗健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）（责任编辑：南京怎么样使阴道紧缩）