南京做人流后的饮食要注意什么_南京妇科医院排名_南京哪家妇科医院好【南京玛丽妇产医院】

南京做人流后的饮食要注意什么

人到了一定的年龄就会知道，时间飞逝，留都留不住，较好的就是把握当下，享受生命，当然必要以健康为前提。女性若是做完人流手术之后，在饮食方面要多加注意。那南京做人流后的饮食要注意什么？接下来我们就和南京玛丽妇科医院的医生一块儿了解下吧。

1、增补蛋白质：首先要保障优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。

2、增补维生素：由于身体较虚弱，常易出汗，增补水分合适少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤为维生素C、维生素B1、维生素B2。南京做人流，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有助于躲避便秘。

3、补血：补血补气，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。再就是猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄取充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的成效，为此饮食上必要注意荤素搭配才是。

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1、人流后不能吃寒性食物：人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于回复健康。

2、人流后不能吃刺激性食物：人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加剧流血。油炸的饮食会加剧口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。南京做人流，并且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物：人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引发消化不良。限制脂肪摄取。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。。

以上就是南京玛丽关于“在南京做人流后的饮食要注意什么”希翼对您有所帮助。南京玛丽妇科医院提醒广大女性朋友，人流手术之后的休息也是非常关键的，并且一个月之内一定要不准性生活。，南京玛丽妇科医院的医生祝您和家人身体健康！