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性爱无快感，有须要做阴道紧缩术吗？

阴道紧缩术还设有须要做的。阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活品格及医治尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和让用私处细胞活力因子进行修补，经历手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，让阴道弹性加强，松紧度变得宜，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活品格，回复了女性的自信心。同时有助于预防和医治因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道先后壁膨出等疾患。南京玛丽医院妇科。

也可以经历物理医治的方法来锻练

1、立式锻练：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，让之相挟，形成大腿部挨近，膝部外转，然后收缩括约肌，南京人流医院，让阴道往上提的方向动，经过耐心锻练，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，让性生活和谐、圆满。

2、卧式锻练：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，让之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿回复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。