孕育百科_南京妇科医院排名_南京哪家妇科医院好【南京玛丽妇产医院】

孕期营养素的推荐摄入量

孕期的营养素推荐摄入量孕期能量和营养素增加，以满足胎儿生长发育和母体孕育的需要；孕中晚期在孕前基础上平均每天增加200kcal; 孕期推荐摄入量增加30*以上的营养素包括：维生...[点击了解详情]
人体七大营养素及来源

人体七大营养素及来源蛋白质：肉、禽、鱼虾、蛋、奶、豆类、米面等五谷杂粮、核桃、花生等水：白开水、茶、果蔬汁、奶矿物质：钙：奶、虾皮、海带、黄豆、麻酱、瓜子；锌...[点击了解详情]
孕前检查的重要性及注意点

孕前检查很重要 1.可及早发现体内潜伏的疾病并加以治疗，为十月怀胎扫清障碍，若带病妊娠，很可能造成健康隐患； 2.为孕期保健指明方向，如孕前血压、血糖偏高者，妊娠后则要重...[点击了解详情]
快速好“孕”，请谨记备孕六要素

谨记备孕六要素：作息正常：正常的作息时间可以确保良好的身体情况与精神状态。多运动：锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，还可以缓解压力；戒烟忌酒：受孕前三个月，男女...[点击了解详情]
孕期饮食要点

孕早期膳食要点以新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品等清单和适口食物为主；少食多餐以保证食量可口服商量 B族维生素以缓解妊娠反应；孕早期保证每天摄...[点击了解详情]

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月子